你好，引起牙龈出血的原因很多。可能是牙龈炎、可能是牙结石，应多食水果和蔬菜，刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。
祝你健康。
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