一般在哺乳期就不要想着减肥啦,宝宝还需要营养呢,可以等过了哺乳期,适当控制饮食,少吃多运动,少吃零食,多吃水果之类,应该很快就可以瘦下来。
建议哺乳期妈妈多吃些猪蹄汤、鱼汤、鸡汤、骨头汤来下奶会更加有利于宝宝生长发育！要适当晒晒太阳，有助于钙的转化。
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