您好，如果压缩程度小于椎体三分之一，可以进行支具固定，卧床休息，辅以腰背肌锻炼治疗，但骨折愈合需要至少3个月的。
腰背肌锻炼方法：俯卧，抬起头颈、胸部，脚部抬起，注意不要用手，坚持一分钟，一天多做几组。希望能帮到您。
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