指导意见:维生素C是人体需要的维生素,在绝大多数新鲜蔬菜水果中存在,一般不需要特殊补充。维生素C片没有天然的,都是合成的。
不要被保健品广告宣传欺骗。每天吃的蔬菜水果基本能够满足机体需要,维生素C是需要每天三次服用的。没有说明书要求晚上服用。
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