指甲上有褐色斑点是什么原因。

要想拥有健康的指甲,饮食十分重要.要多吃奶制品,菠菜,干杏脯,海产品等,如果人体缺少必要的铁,钙,锌等,指甲就容易碎,薄而易剥落竖纹： 指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后；

在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开