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怀孕后头脑总是不停的幻想,老是多想,怎么回事?

提问时间:2020-03-31
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    指导意见:注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善:

    1、 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。

    2、 每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。

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