怎样克服焦虑心理

指导意见：首先要树立正确的思想观念,要对自己有信心,心胸要宽广,不要每天总去考虑这些方面的事情,可以做一些其它的事情分散一下注意力.其次,可以找要好的朋友聊聊自己的心事,听听别人的开导,其次去参加一些娱乐性的活动,身心愉悦就会减轻疑虑,再就是要加强彼此间的沟通,有什么事情不要憋在心理,要告诉对方自己的想法,以便于以后注意自己的言行,最后就是要把自己的心态放宽,