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经常腿疼没精神晚上失眠上课注意

经常腿疼没精神晚上失眠上课注意力不集中特别容易疲倦记忆力差脾胃还不好咋回事啊大夫我今年高三了身体素质有电不行应该吃点啥补一下吗压力大啊谢谢医生啊！

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，患者为18岁女性，目前处于高中期间，考虑是有些体质差，平时吃饭规律吗，有没有加强营养呢，你应该从体育锻炼和营养一起改善，摄入蛋白含量高的食物，比如瘦肉，鱼类，蛋类等，失眠可以给与健脑宁口服。

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