天热头痛怎么办

天气热时,人的精神状态很重要,如果心情低沉、郁闷、压抑等,那么很容易焦躁不安,烦闷,表现为头疼.另外,热天汗水出的比较多,使得全身有效循环血量减少,心率加快,血压升高,大脑神经系统处于亢奋状态，这种亢奋状态时间短还没有事情,一但持续时间过长,头就很容易疼。

建议出现头疼情况时喝点冰爽的饮料或者茶水,可以迅速缓解心理压力,补充血流量,降低血压,减轻头痛。另外，注意休息，,通过睡眠让大脑的亢奋状态终止而变为抑制,从而消除头痛。