指导意见：你好，根据你的描述在中医病因病机来看，考虑多属于肾精亏虚、肾气不足的证侯，腰膝酸软、自汗盗汗等是其常见的病理表现。
建议你服用中药调理治疗，通过中医辨证论治，结合你的个人体质，制定出合理的治疗方案。平时要多锻炼身体，不能熬夜。希望可以为你提供帮助。
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