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天气转冷人就怕冷，如何增强体质

一到转冷天气人手足发冷，不加衣又怕受凉腰椎间盘痛，不知如何是好

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的情况大多是局部供血不足的问题引起的，不要太担心。指导意见平时多注意锻炼身体，增强体质，生活要避免经常熬夜和不规律的生活作息，多吃点韭菜、狗肉之类的食物，如果没有其他症状的话，您的情况应该会有慢慢的好转的，如果情况严重，最好是看下中医调理恢复一下。

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