脾虚湿盛怎么调理？大家有没有人知道适合上班族的调理方法？

您好，脾虚湿盛主要是脾气虚弱，运化无力，运化水湿功能差，使水运无法正常排泄出去，滞留体内成病。常见的症状有面色萎黄，神疲乏力，消化不良，虚胖，女性白带多等。

脾虚湿盛是个慢性病症，治疗主要是健脾利湿为主，常见的中成药有参苓白术散，六君子丸，健脾丸，香砂六君子丸等，常吃的健脾利湿的食物有山药，扁豆，薏米仁等，主要靠平时调整，比如生活饮食要有规律，饮食多吃点易消化的蛋白质，比如鱼肉蛋之类，少吃油腻的东西。