产后三个月可以吃板栗吗？对宝宝吃奶有害吗？

病情分析： 板栗是可以吃的，但吃多妈妈自己容易便秘哦，淀粉含量比较多，所以不要吃太多。意见建议：吃板栗应该不会对宝宝有影响的哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,一定要不偏食,不挑食,粗粮,细粮,荤,素,瓜,果,都要吃,都可以吃,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利,但是需要注意的是食物的烹调方法