下巴脸上耳朵都起了好多小点点，很痒，越抓越痒，最近

病情分析： 根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。意见建议：晚上11点前一定要休息，不熬夜。

不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。有痘痘千万不要用手挤压，会留下疤痕。

放松自己，不要有工作和生活上的压力。