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坐骨神经痛的锻炼方法

我不知道是怎么了，现在感觉自己上了中年了，身体就不怎么好了，很严重的就是我开始有神经坐骨的疼痛了，有时候没怎么动就很通，不知道坐骨神经痛的锻炼方法有什么呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

坐骨神经痛的患者可能是因为平时比较大的动作，就会导致疼痛感剧烈，正常的患者来说是需要多方面的休息，卧床休息是最好的锻炼方法，坐骨神经痛的患者也是因为长期性的没有锻炼导致的，建议是可以多散步或者是饭后进行锻炼，生活一定要有规律。

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