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身高168体重48.88怎么样才能长胖

你好！我想咨询一下:身高168体重48.88kg偏瘦20岁怎么做才能长胖点～还有就是练臂力棒能练出肌肉吗？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的身高168体重48.88，偏瘦的体质，需要对症处方中药汤剂健益脾胃。练臂力棒能练出肌肉的，但是你现在采用是什么方法？
主要是怎么锻炼的？请你详细说下。以上是对“身高168体重48.88怎么样才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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