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早餐重要还是午餐呢？三餐的营养比是多少？

早餐重要还是午餐呢?三餐的营养比是多少?

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：早餐和午餐都是很重要的，当然晚餐也要适当安排，三餐安排的好可以促进健康，如果安排不好，就会危害健康。意见建议：建议三餐营养要合理分配，可以按照3：4：3或1：1：1的比例来安排三餐的搭配。

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