你好，具体情况还要结合你的症状分析，一般腰椎病会导致腰部疼痛，还会引起下肢麻木疼痛等症状。需要进行物理治疗。,可以做下针灸，推拿，理疗治疗。
平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。
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