我今年28腰椎间盘突出做了打针复位

您的情况可能是因为腰椎间盘突出导致的神经压迫，造成的腰部、腿部等不适。经常性的站着，对腰部的压力大于经常性的坐着，平时站着累了要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，创口小、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好。平时如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。