生气回奶了怎么办

生气会导致心绪郁结，从而影响激素水平，由此可能会影响乳汁的分泌，但事实上，生气回奶更多的是产妇在心理上的自我暗示，影响并不那么明显。

你现在千万别再着急上火了，多喝点营养汤水，如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等，饮食要尽快恢复正常，情绪也要适当调节，让宝宝多吮吸，奶水会很快得到恢复。