问患者提问

每天晚上都很难睡得着

头痛很难入睡,而且想很多事情每天晚上睡觉时都会犯

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上很难睡着.应该是失眠了.指导意见建议每天在睡前喝一杯牛奶,这样会使您更加容易入睡,而且提高您的睡眠质量,对于重要建议您买点合欢,酸枣仁等重要泡着喝,长期坚持相信您一段时间之后会有所改善,希望您能够坚持。

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