这种情况可能跟神经衰弱有关系，可能是你长期处于紧张和压力下导致的。建议可以到当地中医院看看中医，积极服用谷维素+刺五加+B1片来调。
你可以睡前适当放松自己，不要想太多事情，也可以运动一下，促进睡眠。
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