外脚踝崴伤,外脚筋疼!怎么办？

病情分析：外伤不宜去搓按之类的治疗，因为扭伤实际是软组织的损伤和出血，如果这个时候去搓按，必然导致出血加重，这也是外伤急性损伤不宜去搓揉的原因。

如果现在拍片确定没有骨折，那仅仅是一般性的扭伤，只要制动休息理疗热敷之类就可以了。意见建议：现在最重要的是注意休息，减少活动，可以外用些中成药物，但不要去推揉这个部位，另外可以热敷，一般治疗得当，五到七天便可以好转了。