孕妇可以喝酸奶吗

你好，孕妇当然可以喝酸奶，鲜奶和奶粉也可以喝，可以有效补充蛋白质和钙剂，怀孕后对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。

为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物，祝健康