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请问老年人六十多岁补钙补那种钙比较好呢

请问老年人六十多岁补钙补那种钙比较好呢？谢谢！

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补充维生素D3促进钙吸收，朗迪的碳酸钙D3片，如果缺钙明显，可以吃上骨化醇。平时适当晒太阳，多吃含钙好的食物，比如牛奶，豆制品等

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