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女人经常便秘怎么办如何治疗

最近早上上厕所排便极度困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便看起来比较硬，且数量极少。肚子总是觉得胀饱感。女人经常便秘怎么办如何治疗

提问时间：2020-03-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健康，还能养颜的；
每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次，这个由您自己决定

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