首页 > 权威问答 > 在不吃药的情况下用什么方法使血压降下来

问患者提问

在不吃药的情况下用什么方法使血压降下来

我高血压好几年了都没有管它，但最近严重了，我想知道在不吃药的情况下有什么办法降血压？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压病人要定期的运动锻炼。可以设定一个标准，比如每周锻炼150分钟或者一周中大多数日子锻炼约30分钟，这样保持规律运动就能帮助我们将血压降低约5至8mmHg。
务必要坚持规律性的运动，因为一旦中断运动，血压会再次升高。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号