指导意见:你的情况考虑是肾虚引起的,多吃补肾的食物如枸杞桃仁花生瓜子等,或者是你的情况考虑与过度劳累有关,平时注意好休息,多参加体育锻炼,增强体质,促进全身气血运行流畅,对症状的缓解有一定的调节作用;药物上可以服用温补肾阳类药物。
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