都是具有改善肠道功能的作用，只是作用强度有一定的区别。因为凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌。
除极少数外，其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中。乳杆菌属乳酸杆菌科。
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