问患者提问

牛奶中含有蛋白质，脂肪

我之前一直都没有个人的饮食，经常会乱吃东西，身体就变得很不好，现在我都会很注意，我现在每天早上起来我都会去喝一杯牛奶然后在吃饭呢这两天听说牛奶中含有的蛋白质，脂肪很高，是不是真的？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶是现代人们比较常饮用的一种食物，对身体是有好处的，牛奶当中含有丰富度的蛋白质脂肪只有一小部分，每天喝一杯牛奶对身体很好，能够增强身体的抵抗力，防止感冒，晚上喝牛奶有助于睡眠，所以每天都可以喝牛奶的，不用太担心。

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