腰部皮肤颜色深

建议：您好：您的情况属于正常现象，属于椎体的棘突，由于棘突部位脂肪层菲薄，长期摩擦导致的色素沉着，导致的颜色变深，患者没有临床症状，属于正常现象，所以您不必担心。

您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉感冒等，积极锻炼身体，饮食清淡，合理搭配，劳逸结合，希望我的回答带给您帮助。