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问患者提问

女孩子的变声期需要注意些什么？

从一个星期前的时候喉咙咳嗽得厉害，前几天才去看过医生，医生拿探照灯给我看了一下说喉咙充血得厉害，最近唱歌怎么清嗓子也是有些沙哑的。我在网上得到些资料，这些症状大概就是女孩子变声期的预兆吧，请问怎样能安全渡过变声期呢？百度

提问时间：2020-03-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，变声期要注意声带和咽喉的保护，以防今后导致的嗓音不好听。指导意见您的这种情况首先要正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，注意保暖，劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。
不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。祝您健康幸福

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