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我十九岁想减肥我一个月不吃油会瘦不瘦得了多少

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好：按照您的吃法，最多也就会瘦4斤吧，也属于科学减肥的，建议坚持，最好增加运动，少吃高能量的食物。胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。

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