高钙牛奶,它里面只有一些添加剂,虽然钙的含量提高了,但是只是单纯的添加,并不一定能够被人体吸收,牛奶本身里面就含有一定量的钙,因此,如果只是稍微的缺钙,可以适当的喝一些新鲜的纯牛奶,或者是发酵型的酸牛奶,他们的补钙效果都是很不错的。
如果孕妇在检查的时候发现严重缺钙的,可以在医生的建议之下,口服一些专门补充钙剂的药品,然后再配合食疗。
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