下午一直想睡，晚上睡不着

病情分析：你好。根据叙述你这种情况最好是调节一下睡眠。按时作息。不舒服和失眠有关系。指导意见：建议。多运动。尤其是户外运动。

按时作息。晚上睡觉前泡脚。喝一杯热牛奶。不要做过于兴奋的事。调整以上是对“下午一直想睡，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！