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帮助消化的食物有哪些最快

最近吃东西总是觉得吃点胃就觉得难受，而且有的时候胃胀，应该是最近消化不好的原因，不想吃药，想问问有什么食物是对消化比较好的？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

对消化好的食物主要是一些粗纤维的食物，以蔬菜为主，而且酸奶等也不错，还可以吃一些山楂，苹果，另外消化功能不好可以尽量以细软食物为主（粥类，汤类等），少量多餐。
还要多运动，促进新陈代谢。

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