发现自己气量很小，很爱计较，还爱憋在心里

心理分析：您好，感谢您的提问。请问您这种情况持续多长时间了？您从小到大一直是什么样的性格？您是否有什么病史或是家族遗传史？

您小气的具体变现是什么样的？根据您的描述，可能由于您的性格和极端的观念造成的。每个人都有自己的生活态度和方法，我们并不能说谁的是正确的谁的事错误的。

事件和事物通常是客观存在的，由于每个人的观点和看问题的角度不同，所以通常情况下生气或是心情不愉快是我们主观造成的。

心理指导：建议：1.到专业的心理咨询机构进行详细的咨询。2.可以尝试通过ABC合理情绪疗法改善自己的极端观念。2.尝试将自己的想法表达出来。

3.向亲友们倾述那您心理的不愉快和苦闷。4.可以尝试通过体育运动宣泄自己的不愉快心情。