你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。考虑是饮食不当，着凉引起的胃肠消化道症状，因此和热水就会不痛。建议平时控制好饮食，不要过凉，过硬，过于辛辣刺激性食物。
注意保暖，不要着凉。避免环境及饮食刺激诱发症状，调节好心态保持情绪稳定。可以喝点蜂蜜水养胃。
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