子2岁多，扁桃腺发过2次炎，想问一下怎样才能预防一

健康指导：你好，扁桃体发炎为1到10岁小孩多发病，主要发生于春秋两季，主要预防措施为平时多饮水，每天饮水量超过一千毫升以上，保证充足的休息时间，保证维生素c的摄入，建议每天给孩子喝新鲜鲜榨蔬菜果汁，保证碳水化合物的充足，例如杂粮米汤;忌食高能量零食，例如饼干，糖果，冰激凌;保证充足的蛋白质，牛奶，蛋;