你描述的症状考虑是气血不足，血循环不良引起的，可以去中医内科就诊，检查确诊后吃中药调理，做艾灸治疗。,建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动。
加强营养，多吃行气活血的食物，如羊肉枸杞汤，红枣黄芪汤，狗肉等。
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