问患者提问

脱发吃什么好一些呢

我平时都是不吃早饭的，我发现现在自己就是晚上熬夜不爱睡觉，早上起不来，有时候起来都中午了，最近感觉自己有些脱发的现象，想饮食调节一下了。脱发吃什么好一些？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，长期不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物

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