阳痿早泄的锻炼方法是什么？

您好，如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：

一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，

二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，

三、就是做仰卧起坐，

四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。