每天喝多少毫升水对肾好，日常生

您好！根据您所说的情况，每天喝多少毫升水对好，通常来说每天要喝3000ML的水！这样有助于将身体中的垃圾排出体外！但是睡前不要喝太多，以免引起浮肿。

建议您平时要注意休息，规律生活，避免受凉，注意饮食卫生，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！