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问患者提问

降血压排行第一的水果

我发现我的血压越来越高，但不想吃药，所以想问问降血压的水果哪个最好？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

苹果是降血压排行第一的水果。它含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。
所以高血压的病人在平时可以多吃苹果。

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