怎么缓解姨妈疼痛？

缓解姨妈疼痛的方法：

1、对于疼痛比较严重的，可以适当的选择止痛解痉的药物。

2、采取局部热敷的方法，热敷小腹部部位能够改善血液循环，对于改善疼痛有一定的帮助作用，也可以喝热水。

3、要注意休息，不能做剧烈的运动。 在月经期间出现疼痛，大多数是由于女性宫寒，淤血排出不通畅所引起的一种现象。