对于轻度紧张性头痛,可以选择轻度非麻醉性镇痛药来缓解症状。也可以使用其他药物,包括中度肌肉松弛剂和轻度镇静剂。吃清淡,容易消化,营养丰富,避免辛辣等刺激性食物。
学会放松,释放压力,加强锻炼,增强体质,保持规律的时间表,并确保充足的睡眠。
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