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问患者提问

女性内分泌失调怎么办呢

这几天发现脸上长了好多痘痘，这个月的月经也晚了十天没来了，女性的内分泌失调该怎么办呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性出现内分泌失调可以先从调整生活状态来解决，规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠时间。情绪方面也需要注意控制，不要有较大起伏，可以适度的做一些运动比如瑜伽、散步等等。
饮食上多吃一些水果蔬菜，少吃油腻和刺激的食物，保证营养均衡。

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