胳膊肘弯曲伸不直疼痛三年前可能是长期劳作所致

指导意见：这种情况多考虑是网球肘引起的，减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的，任何活动对于业余网球运动员很简单但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事最有效的常规，和辅助治疗方法的目的是相同的休息受伤的手臂，直至疼痛消失然后按摩减轻肌肉压力和紧张进行锻炼增加受伤部位功能预防再损伤。