问患者提问

我高血压怎么才能让血压降下来

我一直身体都不错，也没有什么不良嗜好，我想知道血压怎么会一下子高上去的，后面该如和才能让血压降下来？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血压高一定要有意识地减少盐的摄入量，饮食越清淡越好；当然除了盐，还有其他钠含量高的食物，每天运动的时间至少半小时，要知道身体在氧气充分供应的情况下运动，是可以锻炼心肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位的。

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