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年轻人肾虚吃什么补

大夫您好我今年24岁是一名企业的销售人员天天都在出差来回跑最近两个星期我总觉得自己腰特别痛是那种酸痛而且经常的头晕耳鸣眼睛冒金星同事说这是肾虚了我想了想可能是和我这工作有关太累了我想问问我们年轻人肾虚吃什么可以补翱

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者的症状可能是肾虚的表现可以试试以下食物：壮阳食物如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等含精氨酸较多的食物如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等

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